Diepe denkers:
Leven met een snel brein (hoogbegaafdheid)
Anders waarnemen en ervaren
Misschien hoor je het niet vaak, maar jij hebt een bijzonder goed stel hersenen. Je denkt snel, legt moeiteloos verbanden, ziet patronen waar anderen nog zoekend zijn. Je bent nieuwsgierig, creatief, analytisch, en toch loop je vast.
Veel (hoog)begaafde vrouwen voelen zich anders. Niet omdat ze beter willen zijn, maar omdat ze sneller doorzien, verder denken, en vaak complexer voelen. En juist dat maakt het soms lastig om staande te blijven in een wereld die gericht is op middelmaat, tempo en doen.
Denken als overlevingsstrategie
Als je altijd gewend bent geweest om problemen met je hoofd op te lossen, is het logisch dat je daarop bent gaan vertrouwen. Vaak werkte dat ook: je behaalde successen, kreeg waardering voor je denkkracht, en gaandeweg kreeg voelen steeds minder ruimte. Misschien voelde het zelfs onveilig.
Veel hoogbegaafde vrouwen hebben als kind al geleerd dat hun gevoeligheid te veel was, of dat hun beleving niet serieus genomen werd. Dus verhuisden ze als het ware naar hun hoofd. Dáár was het logisch, beheersbaar en verklaarbaar.
Maar hoe slim je hoofd ook is: als denken voortdurend het voelen overstemt, raak je uit balans. Je weet alles, maar je vóelt niets meer echt.
Het hoofd weet het allang… maar wat zegt je lijf?
Hoogbegaafdheid en hoogsensitiviteit gaan vaak samen. Je denkt snel én voelt diep. Je merkt subtiele signalen op, bent gevoelig voor sfeer en raakt daardoor ook sneller overprikkeld. Toch ben je gewend om vooral in je hoofd naar antwoorden te zoeken.
Misschien ben je steeds op zoek naar veiligheid, bevestiging of rust, in anderen, in kennis, in controle of structuur. Maar echte veiligheid ontstaat pas als je weer durft te voelen.
In je lijf.
In het moment.
Bij jezelf.
Van over-analyseren naar weer echt voelen
In mijn praktijk help ik (hoog)begaafde vrouwen die vastlopen in denken, overprikkeling of uitputting. Die voelen dat ze zich aanpassen, zichzelf verliezen, en eigenlijk niet meer goed weten wat van henzelf is.
We maken ruimte om te leren voelen, zonder dat het zweverig of ongrijpbaar wordt.
Juist door met beide benen op de grond te blijven én aandacht te hebben voor het lijf, ontstaat er ruimte voor echte rust, overzicht en richting.
We werken onder andere met:
Lichaamsgerichte oefeningen om je gevoel weer te herkennen
Technieken (zoals LEAP & ESR) om spanning en overprikkeling los te laten
Reflectie en bewustwording op een manier die past bij jouw denkkracht
Oefeningen om hoofd en lijf weer met elkaar te verbinden
Slim én gevoelig zijn is geen zwakte, het is je kracht
Je hoeft niet te kiezen tussen denken of voelen.
Het gaat erom dat je weer leert samenwerken met je lichaam, in plaats van eroverheen te leven. Zodat je vanuit rust, helderheid en verbinding keuzes kunt maken die écht bij jou passen.
Wil je onderzoeken hoe jij hoofd en hart weer op één lijn krijgt? Je bent welkom.
